The book argues that while we often view our beliefs as fixed, our minds are remarkably malleable; by mastering conversation
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El libro argumenta que , sino una herramienta poderosa para cambiar nuestro cerebro y nuestras emociones. Al poner en palabras lo que sentimos, le damos forma a nuestros pensamientos, reduciendo la ansiedad y mejorando la toma de decisiones. 2. Neuroplasticidad: Cambiar a Cualquier Edad The book argues that while we often view