es un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad creado por el entrenador fitness Mike Karpenko [1]. A diferencia de otros sistemas de entrenamiento caseros que dependen de pesas pesadas o máquinas costosas, Tapout XT utiliza el peso de tu propio cuerpo y bandas de resistencia para maximizar los resultados [1].
es un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad creado por el entrenador fitness Mike Karpenko [1]. A diferencia de otros sistemas de entrenamiento caseros que dependen de pesas pesadas o máquinas costosas, Tapout XT utiliza el peso de tu propio cuerpo y bandas de resistencia para maximizar los resultados [1].