O Legado da Medicina de Santa Hildegarda: Guia Completo e Receitas Atualizadas em PDF
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O Habermus é o café da manhã oficial da medicina hildegardiana. Ele aquece o estômago, fornece energia duradoura e combate a tristeza matinal. 1 xícara de espelta em flocos (ou grãos triturados) 2 xícaras de água 1 maçã picada 1 colher de chá de mel puro 1 pitada de galanga em pó (ou gengibre, se não encontrar) 1 pitada de pelargônio (gerânio) em pó 1 colher de chá de amêndoas laminadas Modo de Preparo: Leve a água e os flocos de espelta ao fogo médio.
Here are updated, kitchen-tested recipes designed to fit into a modern busy schedule while honoring ancient healing principles. 1. Habermus (The Ultimate Healing Breakfast)